[...] ( dzisiaj usłyszałem, że się obijam na siłowni trening A robię 1.30-145 szybciej nie mogę bo nie mam siły albo kręci mi się w głowie. Jak ktoś ma lepszy plan na masę taki 100% profesjonalny to poproszę, albo zrobić korektę z tym oto w sumie w 2 miechy przytyłem 1-2kg jestem ektomorfikiem bardzo szybka przemiana materii załatwiam się po 3 razy [...]
[...] to jest? Celem uzupełnienia: B: 2,5g, w: 5,7g, t: 1,1g sterydy: nie cykle: kreta skończona ostatni kwartał 2012 SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie klata: max 100/105kg martwy ciąg: 90/100kg przysiad: 60/70kg ---- W takim razie co byś polecił, bo z tego co czytałem, to h-drol jeszcze na początek jest polecany Zmieniony przez - asx [...]
[...] mi pomidor i ogorek kurdesz... Wklejam jeszcze miski z ostatnich dwoch dni. Wczoraj Dzis Wczoraj miska nieukladana, ale policzona, zeby zobaczyc jak jem intuicyjnie i wyszlo mi : 125 B, 100 T, 90 W zamiast: 120/130 i reszta T. To na koniec poprosze chociaz 2 pochwaly za MC i przysiad :-D Zmieniony przez - veronia_p w dniu 2013-03-04 23:14:08
[...] do siłki ) . do tego oczywiście dieta. Jestem ektomorfikiem. 20 lat. Wzrost 177 cm. w rok przytyłem z 62 kg do 72 kg. Na klatke poziomo max 1 raz 95 kg. Chciałem dobić do 100 kg bo to taki "próg" psychologiczny, ale niestety nie będe miał teraz dostępu do siłowni bo za 2 miechy matura i ogólnie trzeba szkołe skończyć co może nie być takie [...]
[...] 30 sekund nożyce i 10 serii po 3 sekundy unoszenia nóg do góry, następnie szedłem do hantli, DŁOŃ NIE JEST ZACIŚNIĘTA! POWINNA?.] na hantlach robię normalne 'wyciskanie' 100 powtórzeń na początek, oprócz tego robię takie jakby serce, spuszczam ręce do bioder, i wyprostowane podnoszę do góry, kończąc włożeniem ich za głowę, i z powrotem. Po [...]
Witam. Posiadam 100 tabsów Metanabolu EUROMEDU 10mg. chcialbym to rozlozyc na 4 tygodnie. Nie wiem za bardzo jak je brac? tzn po ile w kazdym tygodniu. Czy to ktos pomoze? Staż treningowy 4lata. Dieta: wysokobiałkowa
moim celem jest zwiększenie siły w atg a dla bezpieczeństwa robie do skrzyni takiej co jest dużo poniżej równoległość po prostu tak mi jest lepiej i w tym że przysiadzie jak na wage 60 kg biorę 100 kg na 5ruchów w atg też coś podkoczyło ale narazie nie sprawdzam. Zmieniony przez - maramizm w dniu 2013-03-04 21:35:51
[...] T:2010 P:1 min Diete wstawię później bo trochę tego jest Suplementacja BCAA SFD 20 g podczas treningu Gainer SFD 100 g po treningu Multi sport Olimp Heparegen Swój pierwszy cykl zacząłem od ]1-6 30mg ED Metanabol Właśnie zaczynam drugi tydzień. Siła trochę na +. Libido na duży plus. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] składzie cukier. Jak jestem głodny między posiłkami to jem serki wiejskie, jogurty naturalne, owoce, w ostateczności jak mam wielką chcicę to jem batona białkowego Colos100 HighProtein. Oczywiście piję dużo wody. Do tego takie szczególiki jak: pierprz, cynamon, zielona herbata, cytryna.. które jak gdzieś wyczytałem też pomagają zrzucić wagę [...]
[...] rozważam jeszcze opcję z piramidą (taperem) z mety na koniec cyklu, jak również na odbloku 10mg lub 5mg mety z rana antykatabolicznie. proszę o konkretne wypowiedzi i propozycje, do wiadomości: obecnie po prawie rocznej przerwie, wówczas cykl 200mety, 30 propa, 20susty, kiedyś w młodości 100 mety teraz będzie można powiedzieć trzeci cykl...
[...] ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 125 -martwy ciąg: -przysiad: Witam. Mam do dyspozycji winstrol 100 tab alchemii oraz 20 strzałów propka Good Pharma. Mam pytanie odnośnie dawkowania. Wiadomo propek co 2 dni, a winstrol przy mojej wadze i celu? Clomid ile dni po ostatnim [...]
[...] Unoszenie sztangi łamanej do brody Uginanie ramion ze sztanga łamaną wspięcia na palcach Jeśli chodzi o o serie powtórzenia w poprzednim planie to wyglądało to następująco : 12x10x8x6. Jaki zakres powtórzeń/ serii będzie przy takim planie opytymalny? Wyniki w podstawowych bojach: Wyciskanie płasko: 100 kg x 5 Przysiad: 135 kg x 6 MC: 160kg x 6
[...] orzechowym. Zrobiłem dosłownie kilka shake'ów. Zostało około 2050g. Smak niestety mi nie podpasował, toteż chciałbym resztę sprzedać. Data ważności ponad 1 rok. Otwarte 20 lutego tego roku. Cena: 100 zł. Do odbioru w centrum Warszawy bądź Warszawa Bródno. Ewentualnie mogę wysłać, jeśli ktoś bardzo by chciał. Pozdrawiam Michał tel. 604 155 667
[...] metrow. Do tego trenuje w pon,srode i piatek Klatke i bicka (pompki i bicka hantlami) a we wtorki,czwartki i soboty plecy (drazek i hantle). i w kazdy dzien robie brzuchy po 200 (100 skosnych i 100 prostych) na ławce skosnej. Chciałbym wykonywac ten plan o drugi dzien .posiadam diete i zazywam BCAA. Moja waga 67 wzrost 178 gram w piłke 11 lat.
Witam zrobiłem cykl 3miesięczny na samym anavarze 300tabl 10mg Bałkan. (30mg dziennie) Towar był na 100% dobry zrobiłem na nim 25kg siły i 6,5kg czystej masy.Moje pytanie jest takie czy muszę brać po cyklu hcg? czy sam clomid wystarczy?
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Mega_Daily_One_Plus_i28279_d400x400.jpg Mega Daily One Plus Opis - Organiczne formy składników 100% - Przyswajalność 100% - Wspierają procesy życiowe wszystkich tkanek w organizmie - Wzbogacony o substnacje liportopowe i enzymy trawienne Mega Daily One Plus zawiera nie tylko pełne spektrum witamin i minerałów, [...]
1. WIEK:20 2. WAGA:90 (szczyt 100) 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps:42 (było 44,5 :( kiedyś... ) -klatka:120 -udo:62 -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: tyle co stażu na forum 6. DIETA: (zawsze jadłem orientacyjnie nigdy nic nie liczyłem i nie chce mi się) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Zawsze jeden środek [...]
[...] mi 8 shotow, planowalem dlugi cykl ale tylko na poczatku bylo kopniecie teraz jest zastoj. Zle to po prostu przemyslalem i teraz zastanawiam sie co dalej mam te 8 shotow i 100 mety jeszcze. Chcialem metke jesc na zakonczenie ale nie wiem czy sie oplaca czy zostawic ja na nastepny cyklon juz w 100% przemyslany i zrobiny z glowa. Pytania do was: [...]
[...] Lipo X, Perfect Whey, Diet Control, Fat Trensporter, Dietary Fibre 4.Cykl - Tydzień 9-11 Dieta HC/LF kontynuacja Na ten cykl nasz Sponsor proponuje ClenBurexin, Whey 100, AAKG, S.A.W., BCAA, Multiwitamina 6. Cykl - tydzień kończący – odwadniający, Dietary Fibre Oczywiście nic nie jest stałe, wszystko będzie modyfikowane i [...]
popuri / Ferst Tajm
